덴.다 결과... 1차 만족...

토요일 오후까지는 아주 정상적인 코스로 밟았는데
토요일 저녁부터 완전 무시~ ㅋㅋㅋ
토요일 저녁엔 아이스 바닐라 커피 먹고~
일요일엔 아침에 늦잠 자서 아점으로 그냥 빵한조각 자몽 음료수 치즈
이렇게 때우고... 오후엔 옥수수 구운걸로 1개반 먹고 끝~ ㅋㅋㅋ
뭐 꼭 식단 지켜야되나하는 생각이 들더라는...

다이어트라는게 그런거 아닌가.. 먹는거에 비해 활동량 많으면
다 빠지게 되어있는겨 -0-
그래서 그냥 일단 이번주는 식단이 아닌 내혼자만의 먹고싶은걸 조금 먹는
그런 방법으로 해야거쓰... ㅋ
그래서 어제 저녁에 마트가서 음료수들 몇가지 사왔지...

1차 결과... 3키로 감량... 일주일에...

토탈 한 12키로 불어났던 몸무게 중에 7키로 빠졌네...
이제 5키로만 더 빼면 되네 ㅎㅎㅎ
이번주동안 과일 음료수 등으로 대체해서 한번 해보고 2키로 안빠지면
다음주에 다시 덴다 1주일~
근데 내생각엔 꼭 덴다 아니여도 될듯하긴 하오... 조심하고 신경쓴다면...

현재 이번주중에 2키로 더 빼고...
4월말까지 3키로 더 빼고...
하여튼 결론적으로 이번달말까지 5키로 더 빼서 원래의 나로 돌아가세~ ㅋㅋ
5월부터는 수영이나 좀 배우고...

아하하하... 정말 난 너무 한방에 뭔가 하는걸 조아하는것 같소.... -0-