헬쓰~ 아 쑤신다 ㅋ

이제 10일 됐나...
뭐 그중에 한 3일은 빠진것 같고...
내내 런닝머신이랑 자전거만 하다가 엊그제부터
코치 아찌가 갈쳐줘서 기구 운동을 하는데...
장난 아니게 쑤신다 -_-
옆구리, 어깨, 아랫배가 뻑적지근 한것이 -_-

오널은 더 추가됐다... 허허... 바벨 들고 하체 운동하는데
다리가 후들후들... 미챠...
ㅋㅋㅋ 나중에는 자전거 운동하는데 다리가 힘들어서
페달 돌리기도 힘들더라 -_-

뭐 살이야 뺼만큼은 뺐고... ㅋㅋ 더 뺐으믄 좋겠지만은... ㅋㅋ
운동은 이제 건강을 위한 방편이니 열심히 해야지...

스테퍼 밟고~ 기구 운동 2번 정도 돌아주고... 바벨들고 운동 좀 해주고...
시간 잘 가겠구만~ 훗.... 하루하루 참 잘 간다...

열씨미 하자구요~ ㅋㅋ